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颈椎病自我保健要注意什么



养生之道网:颈椎病是现代人常见的职业病,因为其存在的普遍性,很多人都轻视了错误的自我保健会带来的伤害,那么颈椎病自我保健…… 查看全文>>

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练武术踝关节扭伤怎么处理



养生之道网:学习武术的过程很艰辛,难免会因为动作不当而伤到自己,其中踝关节扭伤是很常见的问题,那么练武术踝关节扭伤怎么处…… 查看全文>>

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男子晨跑时猝死!跑步如何预防



​养生之道网:秋季是跑步的好时候,所以很多运动会都会定在秋季举行,但是秋季跑步要警惕运动性昏厥等意外的发生,那么…… 查看全文>>

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冬季户外徒步要注意什么



养生之道网:冬季户外徒步要注意什么?秋冬季节,正是户外徒步的好时候,朋友们不妨三三两两地约着去徒步,冬季徒步有很多需要警惕的…… 查看全文>>

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每天跳绳多少下能减肥



​养生之道网:运动减肥是新时代养生热门话题,跳绳更是颇受肥胖者的欢迎,那么每天跳绳多少下能减肥呢?下面养生之道网为您解…… 查看全文>>

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打羽毛球必知六大秘诀



养生之道网去:打羽毛球有什么技巧吗?秋季温度骤降,此时游泳显然不是恰当的运动选择,不少人会打羽毛球度过闲暇,那么打羽毛球有什么…… 查看全文>>

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秋冬季跑步如何保暖



秋冬季跑步如何保暖?不少人有跑步的习惯,就算在寒冷的秋冬季也在坚持。秋冬季跑步,一定要做好保暖工作,那么秋冬季跑步如何保暖呢?…… 查看全文>>

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打羽毛球受伤如何处理



​养生之道网:打羽毛球受伤如何处理?羽毛球是这个时期大家最喜欢的运动了,但是打羽毛球也是容易受伤的,那么打羽毛球为什么…… 查看全文>>

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一个人怎么打网球



养生之道网:一个人怎么打网球?网球是项有氧和无氧交替的运动,所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足。那么一…… 查看全文>>

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男子晨跑时猝死!跑步如何预防



​养生之道网:秋季是跑步的好时候,所以很多运动会都会定在秋季举行,但是秋季跑步要警惕运动性昏厥等意外的发生,那么…… 查看全文>>

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