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【导读】由于白领的工作压力较大,又缺少时间运动,身体常常会有一些小问题,小编今天就告诉大家一些白领保健的方法,还有小妙招解决白领五种病。

白领保健方法

1、…… 查看全文>>

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【导读】白领是很大一部分工作人群,白领的工作通常都是在室内,坐着工作,没有什么时间运动,忙的时候甚至会忘了吃饭或是随便打发一下,那么,白领午餐如何吃健康,另外教你6…… 查看全文>>

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【导读】女性最关注的就是自己的美貌,其实及时排毒就可以使自己非常年轻有活力,所以小编今天分享几个排毒好方法,让大家远离毒素。

女人体内必须排出的7种毒素

1…… 查看全文>>

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【导读】便秘是很多白领美眉的困扰,便秘会让女性面色暗沉,粉刺、斑点频生,便秘也是肥胖的一大诱因,那么如何才能解决便秘呢?不妨多练练瑜伽,小编建议多做有利于肠胃蠕动…… 查看全文>>

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【导读】年末白领忙碌易疲劳,如何运动缓解最靠谱呢?很多的办公一族其实都有这样的经历,在办公的时候觉得自己的身体浑身僵硬,眼睛和颈椎等部位都会觉得酸疼,基于这些原…… 查看全文>>

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【导读】上班族每天坐着的时间长达8个小时,由于工作过劳很容易出现一些身体上面的毛病。如果小病不去注意会变成大毛病。所以平时的养生还是非常需要的,那么哪些信号…… 查看全文>>

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【导读】白领养生喝什么茶好?白领是一个最需要养生的人群了。每天面对电脑,各种辐射对身体伤害很大,因此养生成了白领们的一个永恒话题,那日常白领要如何养生呢?白领养…… 查看全文>>

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【导读】白领养生知识办公室养生秘笈,写字楼里的白领们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动,这就比较容易和肥胖、心脑血管…… 查看全文>>

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【导读】白领人群每天上班基本都是坐的,下班了也很少有人会去运动,所以白领想要养生的话,主要应该从饮食和办公室运动下手,今天小编就为大家介绍白领养生食谱,另外还有…… 查看全文>>

摘要:人经过一个晚上的睡眠,虽然身体机能得到充分的休息,但身体在整个晚上维持着同一个姿势,难免会感到肌肉酸疼。早晨起来就可以先给自己来个身体舒展,伸伸懒腰,拉伸一下身体肌肉,做做头部小运动,可以有效放松神经,再配合一些营养清淡的早餐,带来一天好精神。  头痛是呆在办公室里上班的现…… 查看全文>>

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